Foodguide
München

vegane & glutenfreie Empfehlungen

Herzlich Willkommen zu unserem veganen Foodguide für München!

Das Angebot an veganen Restaurants in München hat in den letzten Jahren deutlich zugenommen. 🥳 Kuchen ohne Ei, Käse ohne Milch, zuckerfreies Eis auf Cashew-Dattel-Basis oder auch echte bayrische Klassiker in vegan befinden sich auf immer mehr Speisekarten der Münchner Restaurants. Und was sollen wir groß sagen, außer: Lieben wir!

Wir haben uns quer durch München durchgetestet und unsere Freund:innen und Kolleg:innen gefragt, um euch heute unseren absolute vegan foodguide für München vorzustellen: Let's go!

Wagners Juicery & Health Food

Das Café im westamerikanischen Stil liegt direkt an der wunderschönen Isar und ist immer gut besucht. Essenstechnisch gibt es hier für gesundheitsbewusste, sowie vegan und glutenfrei lebende Menschen eine große Auswahl an Speisen.   Neben fruchtigen Smoothie Bowls, Säften und Sweets wie Kuchen und Co., bekommt ihr hier auch herzhafte Bowls in kalt und warm. 

Richtig guten Kaffee von der Kaffeerösterei "Man vs. Machine" könnt ihr hier ebenfalls genießen! 

Unsere Empfehlungen  

Peanut Cherry Bowl
Surfers Banana Bread

Zum Account

Om Nom Nom 🌱

Das süße OM NOM NOM Café & Feinkost ist bekannt für seine große vegane Käsetheke, aber auch selbstgebackene vegane Kuchen, Cookies sowie Smoothie Bowls sind hier zu finden.  Herzhafte Gerichte wie das "Grilled Cheeze Sandwiches" oder die "Mac and Cheeze" laden zu einem ausgiebigen veganen Frühstück oder Brunch ein.  

Good to know: Sonntags kann man es sich mit den liebevoll zusammengestellten Brunch-Boxen (vorbestellbar über die Website) auch zu Hause gut gehen lassen! 

Unsere Empfehlungen 

Mac & Cheeze mit Trüffel
Vegane Dinkelwaffeln (ab Herbst wieder auf der Karte) 

Zum Account

Siggis 🌱

Neben veganisierten Klassikern wie Lasagne, Gyros oder Jägerschnitzel, kann man hier auch bunte Bowls, Salate oder leckeres Fingerfood genießen. Für Nachtisch in Form von Kuchen, Eis oder anderen Treats ist natürlich auch gesorgt.  

Frühstücken lässt es sich im SIGGIS ebenfalls! Bis 15 Uhr könnt ihr hier  zwischen einer Reihe verschiedenster Optionen wählen und dabei auch ein klassisch bayerisches Frühstück in vegan bestellen! 

Unsere Empfehlungen 

"Yummy" Lasagne
Hausgemachtes Tiramisu 

Zum Account

Max Pett 🌱

Seit bereits über acht Jahren beglückt das vegane Restaurant Max Pett sowohl Veganer als auch Nicht-Veganer mit einem großen Angebot an veganen Speisen. Neben Gerichten wie Schnitzel, Burger und Kaiserschmarrn gibt es auch saisonale Suppen, Salate und Bowls.  

Samstag und Sonntag zwischen 10 und 12.30 Uhr habt ihr zudem die Möglichkeit, ein reichhaltiges veganes Frühstück zu genießen. 

Unsere Empfehlungen  

Veganer Kaiserschmarrn
Gnocchi Alfredo 

Zum Account

Dr. Drooly 🌱

Pizza-Lover aufgepasst! Bei Dr. Drooly gibt es die wohl besten veganen Pizzen in ganz München! Die Auswahl reicht von der klassischen Margherita bis hin zu außergewöhnlichen Dr. Drooly Specials wie der Pizza "Jane Birkin" mit hausgemachtem Cashew-Mozzarella, Champignons, Trüffelöl, Trüffelsalz und schwarzem Pfeffer.  

Außerdem habt ihr die Möglichkeit, eine vegane Pizza ganz nach euren Vorlieben selbst zusammenzustellen.  

Unsere Empfehlungen   

Jane Birkin
Alla Nonna 

Zum Account

Heartbeet

Hier gibt's jede Menge gesunde Bowls, die frisch zubereitet werden. Wählen könnt ihr zwischen einer Vielzahl an saisonal wechselnden Bowls und Salaten, viele davon vegan und glutenfrei, wie z.B. die "Vegan Chicken Power Bowl" oder der "Superfood Salad".  

Außergewöhnliche Dressings wie Miso Sesam, Ingwer Limette oder Karotte Chilli heben die Bowls und Salate auf ein ganz anderes Geschmackslevel!  

Unsere Empfehlung  

Der Kreativität freien Lauf lassen und eine eigene Bowl kreieren!

Zum Account

The Gratitude 🌱

Wer auf der Suche nach einer gehobeneren, veganen Küche ist und gerne kreative und innovative Gerichte ausprobiert, ist bei The Gratitude Eatery an der richtigen Adresse.  Auf der Speisekarte stehen Kreationen wie gegrillte Artischocke mit Selleriepüree, Safranrisotto oder gegrillte Avocado.  

Mittags geht es hier mit verschiedenen Bowls und Eintöpfen etwas weniger experimentell zu. 

Unsere Empfehlungen   

Ravioli mit Süßkartoffel
Gegrillte Artischocke 

Zum Account

SOY Vegan 🌱

Ob vegane vietnamesische Pfannkuchen mit würziger Füllung, erfrischende Asia-Salate oder pikante Schmorgerichte aus dem Tontopf, das SOY München überzeugt mit seiner Vielfalt der veganen vietnamesischen Küche.  Die große Auswahl an schmackhaften Gerichten laden defintiv zu einem zweiten oder dritten Besuch ein. 

Good to know: Zur Mittagszeit gibt es hier erschwingliche Menüs inklusive Vorspeise! 

Unsere Empfehlungen   

Vietnamesischer Pfannkuchen (Banh Xeo)
Gefüllter Tofu im Tontopf

Zum Account

Orange Box

Die Speisekarte ist vielfältig und nicht einer spezifischen Länderküche zuzuordnen, sodass für jeden Geschmack und jede Ernährungsform etwas dabei ist. Fast jedes Gericht könnt ihr hier individualisieren und nach euren Vorlieben anpassen

Absolut empfehlenswert sind die gerösteten Austernpilze, die einfach jedes Gericht aufpeppen, wie zum Beispiel bei dem leckeren Glasnudelsalat.  

Unsere Empfehlungen  

Glasnudelsalat mit Austernpilzen
Mat-Rolle mit geröstetem Baby-Mais

Zum Account

Zeitgeist

Egal ob zum Frühstück, Brunch,
Mittag- oder Abendessen, im Café Zeitgeist werden zu jeder Tageszeit
unglaublich leckere Speisen mit vielen veganen und glutenfreien Optionen
angeboten.

Perfekt in den Tag starten lässt
es sich u.A. mit Pancakes, Açai Bowls oder einer Brotzeit. Zudem habt ihr auch
die Möglichkeit, aus mehreren Komponenten ein eigenes Frühstück
zusammenzustellen
. Herzhafte Speisen reichen von Salaten über Bowls bis hin
zu Burgern, Schnitzeln und Pasta. Auch die vielen Sitzmöglichkeiten im Freien
laden bei schönem Wetter zum Verweilen ein.

Unsere Empfehlung

Dein eigenes Frühstück
zusammenstellen!

Zum Account

 Emmi's Kitchen 🌱

Die bunte Palette an leckeren
veganen Speisen, die Pancakes, Zimtschnecken, Salad Bowls und mehrere Burger
beinhaltet, kann an drei unterschiedlichen Standorten in München
genossen werden.

Die kreativen
Frühstücksoptionen
sind zum Großteil glutenfrei und wirklich alles
andere als langweilig! Hier bekommt ihr neben Tofu Scramble und Kokos-Milchreis
auch Frühstücksteller, mit denen ihr euch durch das breite Angebot probieren
könnt.

Unsere Empfehlungen

Vegane Pancakes
Tofu Scramble

Zum Account

Noams

Das süße Deli bietet eine
Vielzahl an veganen und vegetarischen Speisen an, die aus natürlichen und
gesunden Zutaten
in der offenen Küche frisch zubereitet werden. Der
Eigentümer des Noams steht regelmäßig hinter der Theke und versorgt euch mit frischen Leckereien.

In der Kühltheke findet ihr hier
selbstgemachte Raw Treats, Overnight Oats und frischgebackenes
Bananenbrot.

Insgesamt überzeugt die Auswahl
nicht nur von den Zutaten, sondern auch geschmacklich!

Unsere Empfehlungen

Süßkartoffelbrot mit Avocadocreme
Reisnudelsalat

Zum Account

Naum

Hochwertigste Zutaten und keinerlei
Geschmacksverstärker sorgen ohne Kompromisse für frische, gesunde sowie
vitamin- und mineralstoffreiche Bowls im thailändischen Stil.

Das Naum
überzeugt mit seinem komplett glutenfreien Angebot all diejenigen, die
großen Wert auf gesunde Ernährung legen, dabei allerdings nicht auf guten
Geschmack verzichten wollen. Egal, ob Mischkost, pescetarische Ernährung, vegan oder Low Carb, hier ist für jeden Geschmack etwas dabei.

Unsere Empfehlungen

Crispy Veggie Pan
Getrüffelte Edamame

Zum Account

Botanista Café Club

Ob Ingwer Shot nach der
Yoga-Session, ausgiebiger Brunch mit Freunden, gesunde Bowl am Mittag oder gemütliches Dinner Date, im Botanista Café Club gibt es rund um die Uhr gesunde Gerichte (viele davon vegan!) mit Fokus auf Regionalität, Bio-Qualität und Nachhaltigkeit.

Bei den Speisen wird auf
raffinierten Zucker verzichtet und die ausgiebige Kennzeichnung der Gerichte
macht es ganz einfach, etwas zu finden, das den eigenen Ernährungszielen
entspricht!

Unsere Empfehlungen

Light Choco Bowl
Caesar at Botanista

Zum Account

Bite Delite

Die Kette Bite Delite, die an 3
Standorten in München zu finden ist, überzeugt mit der großen Auswahl an frischen Salaten, Bowls, Wraps und heißen Gerichten (vieles davon auch vegan und glutenfrei).

Auch süße Kleinigkeiten sowie verschiedene Smoothies und Säfte bekommt ihr hier frisch serviert.

Mit dem Lieferservice kann
das gesunde Fast Food auch bequem direkt nach Hause oder in das Büro bestellt werden.

Unsere Empfehlungen

Greeny
Curry Kiss

Zum Account

Café Daddy Longlegs

Gestartet als erstes Acai-Café
Deutschlands
, könnt ihr im Café Daddy Longlegs neben einer Acai Bowl auch
ganz wunderbar eine süße Kleinigkeit genießen.

Die Karte ist nicht besonders
groß, aber wer vor oder nach einem Besuch in den Münchner Pinakotheken einen gesunden und veganen Snack auf die Hand braucht, ist mit dem leckeren Bananenbrot oder veganen Franzbrötchen und einem cremigen Kaffee mit Hafermilch perfekt
beraten!

Unsere Empfehlungen

Banana Bread
veganes Franzbrötchen

Zum Account

Secret garden 🌱 

Von wegen veganes Sushis sei
langweilig - Dieses Restaurant ist der lebende Beweis dafür, dass das nicht
stimmt!

Eine unglaubliche Vielfalt an kulinarischen Kombinationen, die nicht nur Sushi beinhalten, sondern von asiatischen Häppchen über Fusion Bowls bis hin zu Wok-Gerichten reicht.

Die hier gebotenen Kreationen
überzeugen nicht nur geschmacklich, sondern sind auch wahrlich echte Hingucker.

 Unsere Empfehlungen

Golden Foo Dog
Tempura Tiger

Zum Account

Notting Hill Café

Kulinarisch hat das Notting Hill
einiges zu bieten und beglückt viele Veganer*innen und Vegetarier*innen mit ihrem Angebot.

Neben einer umfangreichen Frühstücksauswahl aus Müsli, Pancakes und erfrischenden Smoothie Bowls, kann man sich am Mittag sogar eine eigene Salat Bowl zusammenstellen.

Gegen das Nachmittagstief helfen
die verschiedenen (veganen) Kuchen-Optionen oder Waffeln, versprochen!

Unsere Empfehlungen

Mango Bowl
Verganer Schokokuchen

Zum Account

Mary's

All Day Breakfast & Brunch gibt es genau hier!

Das coole am Mary's ist, dass ihr euer Frühstück individuell toppen könnt wie z.B. Avocado Toast mit wahlweise Feta, Bacon oder mit Eiern, die Inhaberin Mary frisch vom Bauern holt.

Hier findet ihr vor allem viele
vegetarische Optionen
, an veganen Leckereien könnt ihr den Cookie Dough
genießen oder andere Speisen vegan anpassen!

Der perfekte Ort, um mal länger
mit einer Freundin zu quatschen oder zum Feierabend mit einem Glas Wein im
Freien zu sitzen.

Unsere Empfehlungen

Avo Smash
Oriental Flatbread

Zum Account

Ahimsa

Ein ganzheitlicher Ansatz der
Umweltliebe
steht hier im Vordergrund: im Ahimsa findet ihr Gerichte, die 100% vegan, frisch und natürlich sind. Die Zubereitung findet sorgsam und liebevoll statt und das Verpackungsmaterial ist biologisch abbaubar.

Klassiker der asiatischen Küche wie Sushi und Curry kannst du
hier in geschmackvoll eingerichtetem Ambiente genießen, dabei findest du auf der Speisekarte auch veganen Ersatz für Shrimp, Ente und Co.

Unsere Empfehlungen

Hokkaido Curry
Crispy Gyoza

Zum Account

Poppifarmer

Das süße Café verfolgt das
Konzept “The Australian Way of Life”. Das heißt nicht nur leckeres
Frühstück und exzellenter Kaffee, sondern auch Entspannung und "good vibes only".

Im Vordergrund stehen
Nachhaltigkeit und Regionalität, weshalb ihr zu den meisten Zutaten auch Informationen zur Herkunft bekommt.

Die kleine Karte bietet ausschließlich
vegetarische und vegane Speisen, dafür aber jede Menge besonderer
Heißgetränke
wie "Holy Reishi Tonic" oder "Butter Coffee".

 Unsere Empfehlungen

Sauerteigbrote
Banana Bread

Zum Account

Chay 🌱

Hier gibt es klassische
vietnamesische Gerichte
mit kreativen veganen Ersatzprodukten, wie zum Beispiel die sehr leckere knusprige Ente aus Seitan mit Erdnusssoße oder Sommerrollen mit veganen Shrimps.

 Unsere Empfehlungen

Niku Gyoza
Dau phu sot Lac mit veganer Ente

Zum Account

Rootine

Im Rootine findet ihr daher vor
allem viele Superfood-Kreationen wie fermentiertes Porridge mit Collagen, aryuvedische Overnight Oats und High Fiber Apple Crumble - ein Traum für alle Health-Freaks!

Unsere Empfehlungen

Acai Bowl
Grilled Kimchi & Cheez Bread

Zum Account

Bäckereien

Julius Brantner

Lange Ruhezeiten, hauseigener
Natursauerteig
und beste Zutaten in Bio-Qualität sorgen dafür, dass die
Brote deutlich verträglicher sind als konventionelle Backwaren, intensiver
schmecken und lange frisch bleiben!

Ob die Backwaren tatsächlich bis zu 5 Tagen frisch bleiben, ist allerdings schwer zu beurteilen, da sie bei uns spätestens am zweiten Tage aufgegessen sind. 

Unsere Empfehlungen

Walnuss-Sesambrot
Mandelcroissant

Zum Account

Epique 🌱

Auf der Suche nach himmlischen
Raw Cakes
in München? Dann ist diese Patisserie genau das Richtige für euch! Das Beste daran: alles ist vegan, glutenfrei, bio und ohne raffinierten Zucker - ganz wie bei Lini's Bites.

 Die süßen Kreationen reichen von fruchtig bis schokoladig und könnt ihr sogar online in ganz Deutschland bestellen.

Unsere Empfehlungen

Zitrone Mohn
Erdnuss Schoko

Zum Account

echt jetzt

Bei echt jetzt gibt es die besten
glutenfreien Backwaren
Münchens! In höchster Bio-Qualität werden Brote, Semmeln und Laugengebäck, sowie Zimtschnecken und weitere Süßwaren täglich frisch gebacken.

Wer die Produkte auch zu Hause nicht missen mag, kann sie sich jederzeit im Online-Shop bestellen und deutschlandweit nach Hause schicken lassen.

Unsere Empfehlungen

Honig Sesam Brot
Bio-Brezn

Zum Account

Ice Ice Baby! 🍦

Eismeer

100% natürlich, 100% selbstgemacht!
Die Premium Eis-Spezialitäten des Café Eismeer bestehen nur aus den besten, ausgewählten Zutaten - eine Entscheidung, die sich auszahlt! Das Natureis wird in der hauseigenen Manufaktur täglich frisch zubereitet und ist überwiegendvegan.

Hier bekommt ihr nicht nur alle Eisbecher in der veganen Variante, sondern auch die frischen Waffeln!

Unsere Empfehlungen

Chocolate Nero
Glockenbacher Erdbeer-Becher

Zum Account

Bartu

Bartu bringt bestes italienisches Eis direkt nach München. Hochwertigste Zutaten in Bio-Qualität, keinerlei Zusatzstoffe, echte Früchte und kurze Zutatenlisten sind der Grund dafür, dass das Eis einfach unglaublich intensiv und lecker schmeckt! 

Hier gibt es auch sehr viele milchfreie Sorten, sodass auch bei einer veganen oder laktosefreien Ernährungsweise problemlos genascht werden kann. 

Unsere Empfehlungen

Blutorange
Caramel au beurre salé

Zum Account

IceDate 🌱

Zuckerfreies Eis, das schmeckt? IceDate macht’s möglich! Die Münchner Eismanufaktur bietet veganes Eis auf Dattel- und Cashew-Basis an gleich zwei Standorten in München an. Für alle, die auf Zucker, aber nicht auf leckeres Eis verzichten möchten, eine absolute Empfehlung!

Die leckeren Kreationen bestehen
aus nur ganz wenigen Zutaten und könnt ihr mittlerweile auch in einigen
Biomärkten in Deutschland finden.

Unsere Empfehlungen

Creamy Berry
Pumpkin Seed

Zum Account

Kennst du schon unsere anderen Foodguides? Hier geht es weiter. ↓

Foodguide Berlin

vegane & glutenfreie Empfehlungen
lesen

Foodguide Hamburg

vegane & glutenfreie Empfehlungen
lesen

Foodguide Salzburg

vegane & glutenfreie Empfehlungen
lesen