Ingrediënten

250 ml cashewmelk

1 shot espresso

1 datum

1 bevroren banaan (ca. 100 g)

30 g avocado

1 theelepel Lini's Bites Cashew Karamelspread

IJsblokjes

voorbereiding

Doe alle ingrediënten in een snelle blender/keukenmachine en mix tot alles romig is.

Iedereen die geen ochtendmens is, kan zijn shake aanvullen met een Cashew Caramel Drizzle en gehakte cashewnoten!

Genieten!

opmerking

In plaats van cashewmelk kun je uiteraard ook andere plantaardige melk gebruiken. Als je cafeïne niet goed verdraagt, smaakt cafeïnevrije espresso ook lekker in de shake en voor meer zoetigheid kun je ook 2 dadels of meer van de spread toevoegen. Voor een extra portie eiwit werkt 1 eetlepel eiwitpoeder in vanille- of chocoladesmaak ook heel goed.